Moja motýlia kaviareň

Nádhera!!! Myslím, že naposledy som túto pesničmku počula v sobotu na rádiu Express. Hrali ju po Pink Floyd (tiež skvelá skladba Another Brick on the Wall) a pred 16tou odrazu Black... Ja či dobre počujem... Niečo som si robila v kuchyni a bolo mi smutno... Tak som všetku robotu nechala tak a dala som si mindful s touto pesničkou. Ktovie čo prežíval Colin, keď zložil túto pesničku... Vraj si prechádzal ťažkým obdobím... A ten psík, ktorý tam prebehne... viete aká je to rasa? Nie je to bradáčik?

Pár týždňov dozadu (teraz je to asi tak máj, jún... spočítaný na týždne...) som počúvala na Slovenskom rozhlase hudobnú reláciu "Svet hudby" Hrali tam pesničku od Colina Vearncombea, známeho pod pseudonymom Black "Everything's coming up roses". Myslela som si, že Black ešte žije... Veľmi ma zarmútilo, že v januári 2016 tragicky zomrel... A veľmi mladý!!! Mal len 52 rokov... Nepamätám si žiadne správy z roku 2016 v TV, že by to niekde čo i len zmienili... Našla som si videoklip. Nikdy som ho predtým nevidela, i keď pesničky od Blacka poznám z rádia. Som veľmi prekvapená, s akými nápadmi prišli autori pri natáčaní tohto videoklipu!!! Namiesto kostolných zvonov, krhly... Všade tie padajúce ruže... Ako ich tam dali??? Ako sa tam len vzali??? Zaujímavý tanec na kvílivé gitarové sólo, tie klávesy... Pesnička je smutná, ale krásna!!! Vyhŕknu mi slzičky...

Túto pesničku som si dnes pozrela po 1x. Našla som msi ju v pošte od mojej lásky. Taaaak, toto je MEGA SILA!!! Prekrásne nekonečne dlhé sóličká  ... ten klip .... A krásna švagrinka Amanda tam ohromne spieva.

Keď ma trápi(la) pankreatitída, nafukovanie, SIBO (čo je u mňa už meganafukovanie), ileus a iné potvorky v brušku a keď som mala bruško aj boľavé a smutné, už roky mi pomáha(l) tento jemný čajík: Je jemný a lahodný :) Nech pomáha a uľaví od utrápeného bruška aj vám... ;-) Mne stačí 1 sáčok a je mi lepšie... Nevadí mi. Naopak, pomáha :) Lenže pri FODMAP, presnejšie pri low FODMAP diéte je to úplne inak ako si myslíme... Harmančekový čaj Harmančekový čaj má teoreticky relaxačný účinok na hladké svalstvo čriev, zabraňuje nadúvaniu a obnovuje správne peristaltické pohyby čriev. Harmanček bohužiaľ obsahuje veľké množstvo fruktánov, a preto   harmančekový čaj nie je povolený . Feniklový čaj Fenikel sa tiež považuje za účinné spazmolytikum, ktoré pomáha zbaviť sa pretrvávajúceho nadúvania, stimuluje tráviaci systém a zmierňuje účinky prejedania sa. Problém je v tom, že obsahuje veľa fruktánov, takže predtým, ako pomôže zbaviť sa nadúvania prostredníctvom (takpovediac) karmíny, najskôr pri...

Počas posledných rokov sa "starostlivosť o seba" stala celkom módnym slovom. Ale ako môžu tí z nás s migrénou zaviesť starostlivosť o seba do praxe? Je dobré začať tým, že sa na to budete pozerať ako na dvojaký prístup: po prvé používanie stratégií počas samotných záchvatov migrény a po druhé praktizovanie určitých postupov v každodennom živote ako takom. . 1. Buďte na sebe dobrý  Existuje množstvo dôležitých stratégií starostlivosti o seba, ktoré je možné použiť počas ataku migrény, a súcit so sebou samým je na prvom mieste zoznamu. Výskumy ukazujú, že mnohí pacienti s migrénou pociťujú vinu a výčitky. Pacienti sa často sami seba pýtajú: " Čo som urobil zle, že útok prišiel znova? ", čo môže viesť k hnevu a frustrácii, a tieto emócie môžu potenciálne zhoršiť bolesti. Skúste k sebe samému nájsť čo najviac súcitu. Uvidíte, že je to obrovský krok k tomu, aby ste prešli záchvatom migrény s trošku väčšou ľahkosťou. Keď sme sa opýtali v našej komunite: "Čo robíte, a...