Moja motýlia kaviareň

Keď som mala COVID, všade (z médií a na internete) väčšina odborníkov radila užívať na posilnenie imunity vyššie dávky vitamínu C a zinku. Ja som sa opýtala v lekárni, či môžem brať D3, keďže už užívam Caltrate D3. A magistra mi hneď odpovedala "nie". Potom mi to potvrdila aj moja obvodná lekárka a ešte aj moja osteologička a reumatologička. Môžem si pri užívani Caltrate D3 na osteoporózu pridať vápnik a vitamín d3? Nie, nemali by ste si pridávať ďalší vápnik a vitamín D3 k lieku Caltrate D3, pretože to môže viesť k nebezpečnému zvýšeniu hladiny vápnika v krvi a iným nežiaducim účinkom. Vždy sa poraďte so svojím lekárom pred pridaním akýchkoľvek ďalších doplnkov, aby ste zaistili bezpečnú a účinnú liečbu osteoporózy.   Riziko predávkovania:  Caltrate D3 už obsahuje vápnik a vitamín D. Pridanie ďalších dávok môže spôsobiť hyperkalcémiu (nadmerne vysoká hladina vápnika v krvi), čo môže byť škodlivé. Lekársky dohľad:  Ak vám lekár predpísal Caltrate D3, znamená to, že na zák...

Mňa 2 včera presvedčila (aj moju lásku) jedna skúsenosť s rastlinným "mliekom" vyrobeným pre Coop Jednotu... Značka Coop Premium... kokosový nápoj... Otrasná chuť, farba ako výplach z trubiek... na obale spredu napísané vegan... ale tak nám bolo zle - a to som varila puding... Mlieko divná chuť a puding bol odrazu iný farbou, konzistenciou aj chuťou... Zloženie: bola som zhrozená, koľko chémie tam je... Potom to sem doplním... 3 druhy gumy... A chuť ako nejaká kolínska keby tam bola... Bolo nám veľmi zle: obrovsky nám nafúklo bruško, pichalo nás na hrudi pri srdci a na druhý deň sme mali tekutý "pozdrav vo wcku"... Radšej si vyrábam domáce rastlinné mlieka :)

M andľového mlieka Alpro (si už nekupujem, lebo je predražené... a vyrábam si svoje) Suroviny: 5 PL mandľovej múky 500 ml teplej body štipka morskej soli Všetko spolu rozmixujeme. Ak chceme mať jemne sladnú alebo sladšiu chuť, dochutíme si mliečko sladidlom. Na dochutenie: tstinový cukor, kokosový cukor Rozmixovanú zmes prelejem do nádobky so sitkom (mám z jogurtovača)... Premiešavam, kým mi zostane usadenina. Je jej veľmi málo, cca za kopcovitú lyžicu. Môžme ju zjesť alebo použiť do rannej kaše. Nie však veľa. Aj oriešky obsahujú vlákninu. Pri bezzvyškovej diéte si stále dávajte pozor na vysoký obsah vlákniny. Mandľová múka obsahuje v priemere  10-12 g vlákniny na 100 g , hoci niektoré zdroje uvádzajú aj vyššie hodnoty okolo  13-14 g . Presný obsah sa môže líšiť v závislosti od konkrétneho výrobcu a jeho spracovania.   Priemerný obsah:  10-12 g na 100 g Vyšší obsah:  13-14 g na 100 g   Môžte si porovnať aj rozdiel vo farebných odtieňoch. Pre porovnanie: Vľ...